Спорт на дому: шведская стенка в детской

Начинать заниматься спортом никогда не может быть поздно или рано, а такие несложные упражнения, как приседания, отжимания или подтягивания способны не только укрепить мышцы, но и улучшить настроение. Попробуйте привить вашему ребенку любовь к физкультуре с ранних лет, например, с помощью установленной в детской комнате шведской стенки. Кроме того, мы уверены, что у вас обязательно появится желание показать чаду хороший пример, время от времени выполняя упражнения на турнике.

Шведская стенка – это спортивный снаряд, который представляет собой лестницу от пола до потолка, чаще всего установленную около стены. Такую «стенку» заканчивает турник, а помимо него в комплекте могут быть канаты, гимнастические кольца, брусья, мат, скамейка и прочее.

Как выбрать надежную шведскую стенку и правильно установить ее в комнате, мы расскажем дальше.

Важно знать перед покупкой

Устанавливать шведскую стенку следует только возле несущих стен!
Есть три способа креплений шведской стенки: «враспор» к потолку и полу, к стене, и «враспор» к полу и потолку с дополнительными креплениями к стене. Последний способ является самым надежным из всех перечисленных.
Если в комнате натяжные или подвесные потолки, монтировать снаряд можно только к стене (в четырех местах)
Лучше приобретать снаряд с перспективой его использования в будущем. То есть, устанавливать сразу следует с таким расчетом, чтобы конструкция могла выдержать не только вес ребенка, но и взрослого человека.
Обратите внимание на перекладины, так как, не защищенные специальным материалом, они будут скользить (это относится, в первую очередь, к металлическим элементам стенки)
Вовремя проверяйте качество сопутствующего оборудования: материалом для каната и веревок к гимнастическим кольцам должен служить натуральный хлопок, наличие всех крепежных элементов (болты и шурупы).
При средней высоте потолка (2,50 – 2,60 м.) спортивная стенка должна быть 2,20 – 2,30 м., так останется промежуток под потолком для подтягиваний на турнике. Оптимальное количество перекладин должно быть равно 10.

Виды шведских стенок

Деревянные

Идеальны для установки в детских комнатах по нескольким причинам, а именно:

Экологичность – главное преимущество деревянных предметов.
Эстетика таких пород, как бук или сосна, из которых, зачастую, и производят детские шведские стенки, подкупает безоговорочно. В интерьере, подобный спортивный снаряд выглядит гармонично, не лишая помещение уюта.
Безопасность за счет минимального скольжения дерева.
Возможность дополнения шведской стенки качелями, лесенкой, скамейкой или баскетбольным кольцом.

Недостатком деревянных снарядов является их недолговечность, поскольку рано или поздно под весом растущего ребенка и его беззаботных игр, в материале появятся трещины, а конструкция станет более шаткой и непригодной к эксплуатации. Следует отметить, что деревянные шведские стенки рассчитаны на максимальный вес от 80 (сосна) до 120 кг (бук).

Металлические

Приобретая шведскую стенку из металла, вы и ваши дети получаете возможность пользоваться ею в течение долгих лет. Долговечность и надежность – главные качества, за которые вот уже многие поколения родителей ценят этот снаряд.

Металлические стенки крепятся, как было сказано выше, к поверхности потолка (если он не из гипсокартона) и пола, или к стене. Способ их крепления напрямую зависит от качества и вида последних.

Не обязательно сразу покупать стенку, полностью оборудованную всеми возможными снарядами, от каната до скамьи, но у вас будет возможность дополнительно приобрести их по мере необходимости.

Выбор и установка шведской стенки в детской

Сама конструкция не займет много места, так как располагается вдоль стены, но вокруг нее должно быть достаточно пространства, чтобы, выполняя упражнения, ребенок не смог бы задеть и ударится о предметы, находящиеся слишком близко.

Вам выбирать, где устанавливать снаряд, но помните, что не следует делать этого рядом с входной дверью, особенно, если она открывается в сторону «стенки». Неплохо, если в комнате имеется застекленный балкон, где можно было бы установить такую конструкцию без ущерба для организации комнаты.

Устанавливая шведскую стенку в комнате ребенка, вы не только делаете вклад в его развитие, но и существенно экономите средства на приобретении других спортивных габаритных принадлежностей.